한때 술자리는 사회생활의 필수 코스로 여겨졌지만, 요즘 MZ 세대는 점점 술을 줄이고 더 건강하고 의미 있는 활동을 찾고 있다. 과거처럼 “퇴근 후 한잔?”이 당연하지 않고, 오히려 “퇴근 후 요가 갈래?” 같은 대화가 더 익숙해지고 있다.
술보다 웰빙이 대세
MZ 세대가 술을 멀리하는 이유는 다양하다. 건강을 더 중시하는 라이프스타일이 자리 잡으면서 숙취 없는 아침, 맑은 정신, 생산적인 하루가 더 매력적으로 다가오고 있다. 또한, 웰빙 트렌드가 확산되면서 술을 마시는 것보다 운동, 명상, 카페 투어, 하이킹 같은 활동을 선택하는 경우가 많아졌다.
특히, "헬시 플레저(Healthy Pleasure)"라는 개념이 떠오르면서, 건강하면서도 즐거운 활동이 주목받고 있다. 예를 들면, 러닝 크루에 가입해 함께 뛰거나, 클럽 대신 무알콜 칵테일 바에서 색다른 분위기를 즐기는 식이다.
대신, 이런 걸 한다!
최근 MZ 세대 사이에서 인기 있는 활동은 생각보다 다양하다. 핫한 웰빙 트렌드를 살펴보자.
- 무알콜 바 & 논알콜 칵테일
예전에는 "술 안 마시면 노잼"이라고 했지만, 요즘은 전혀 그렇지 않다. 서울 곳곳에 무알콜 바가 생기고, 논알콜 칵테일(일명 모크테일)을 찾는 사람이 늘어나고 있다. 분위기는 그대로 즐기면서도 다음 날 개운한 아침을 맞이할 수 있다. - 운동 & 액티비티 모임
러닝 크루, 필라테스 클래스, 클라이밍 등 함께 즐길 수 있는 운동 모임이 많아지고 있다. 특히 운동 후 맛있는 건강식 한 끼까지 즐기는 게 요즘 트렌드다. - 보드게임 카페 & 북카페
술을 마시는 대신 보드게임 카페나 북카페에서 시간을 보내는 사람들도 많다. 특히, MZ 세대는 '힙한 감성'을 중시하는 만큼, 인테리어가 예쁜 공간이나 색다른 경험을 제공하는 곳을 선호한다. - 새벽 & 아침 문화
예전엔 밤이 깊어질수록 재미있는 일이 많았다면, 요즘은 반대다. 새벽 요가, 아침 러닝, 브런치 모임 같은 아침 활동이 인기다. "아침이 곧 새로운 밤"이라는 말이 있을 정도로 건강한 루틴을 즐기는 문화가 확산되고 있다.
술을 마시지 않아도, 충분히 즐겁다!
MZ 세대가 술을 줄이는 이유는 단순히 건강 때문만이 아니다. 보다 주체적으로 삶을 즐기고, 의미 있는 경험을 찾으려는 태도가 반영된 결과다. 더 이상 "술 마셔야 친해진다"는 공식은 통하지 않는다. 대신, 함께 운동을 하거나, 새로운 취미를 공유하는 것이 더 큰 즐거움을 준다.
이제 술자리에서 벗어나, 새로운 방식으로 삶을 즐길 시간이다! 여러분은 어떤 웰빙 활동을 즐기고 있는가? 😊